Breathwork: Air & Lunch 1

25.09.2024, 12:30 bis 25.09.2024, 13:15

CampusVital lädt am Mittwoch, den 25. September von 12:30-13:15 Uhr zum Atem-Workshop ein.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die erste Air & Lunch Session unserer neuen Breathwork-Serie setzt den Schwerpunkt auf das Thema "Dust & Allergy". Es werden einfache Techniken zum Reinigen der Atemwege vermittelt, die leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren sind.

Inhaltlich geht es um:

• Bewusstes Atmen
• Verbesserung der Atemqualität
• Stimulation von Verdauung und Immunsystem
• Verbesserung von kognitiven Funktionen und des Energiehaushaltes

Das Angebot eignet sich insbesondere für Allergiker und alle, die einen "belasteten" Arbeitsplatz haben (Tierhaare, Einstreu, Chemikalien-Staub, Werkstatt-Staub etc.).
 

Wichtige Hinweise:

Je nach Intention der Kurse gibt es Übungen, die den Körper stark aktivieren. Diese sollten unbedingt innerhalb des Wohlfühlbereichs ausgeführt werden. Bei folgenden Einschränkungen wird unbedingt eine ärztliche Rücksprache empfohlen:

• Schwangerschaft nach dem 3. Monat
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Probleme mit Herz und Nervensystem
• Trauma-Therapie
• Einnahme von Psychopharmaka
• Offene und/oder große unausgeheilte Wunden
• kürzliche Torso- oder Hirn-OP
   

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. Die Buchung erfolgt unter https://kurse.campusvital.de/

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements