Yoga am Arbeitsplatz

17.02.2026, 12:30 bis 17.02.2026, 13:00

CampusVital lädt in Kooperation mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof am Dienstag, den 17. Februar von 12:30 - 13:00 Uhr zum digitalen Workshop "Yoga am Arbeitsplatz" ein.

Expert:innen raten: Die weitverbreitete Vorstellung, dass regelmäßiger Sport die Gesundheitsrisiken des langen Sitzens vollständig ausgleichen kann, stimmt nur begrenzt. Selbst wer dreimal pro Woche je eine Stunde aktiv ist, kann die negativen Folgen von ausgedehnten Sitzzeiten nicht komplett kompensieren, da den aktiven Momenten viel längere Perioden körperlicher Untätigkeit entgegenstehen.

Da kann eine regelmäßige "Bewegte Pause" an jedem Arbeitsplatz optimal unterstützen. Probieren Sie es aus.

Wenn Körper und Geist vom langen Sitzen müde sind, kann durch Yoga neue Energie freigesetzt werden.
Mit einem ruhigen Training bringen wir Yoga an den Arbeitsplatz und mobilisieren und entspannen den Körper.
Ganz ohne zu schwitzen wird die Beweglichkeit gefördert und ein Gefühl von innerlicher Ruhe und Ausgeglichenheit setzt ein.

Hinweis: In dieser nur 30-minütigen bewegten Pause kann das Sportoutfit zuhause bleiben.

Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Mobilisation aktiv dazu beitragen können, Beschwerden vorzubeugen oder diesen entgegenzuwirken. Gemeinsame Bewegung fördert die Motivation und hilft, Rückenschmerzen, Verspannungen, Verkürzungen der Muskulatur oder mentale Belastungen zu reduzieren oder zu vermeiden. Los geht's.

Die Teilnahme am Online-Workshop ist kostenfrei über die browserbasierte Buchungsplattform möglich:
https://gesundundclever.de/shop/17-02-2026-12-30-bis-13-00-Digitaler-Workshop-Bewegte-Pause-Yoga-am-Arbeitsplatz-Bewegung-fur-den-Korper-p802729176/

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

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