BREATHWORK: Air & Lunch Session (German)

08.07.2026 | CampusVital hat am 8. Juli von 12:30 - 13:15 Uhr zum Outdoor-Atem-Workshop eingeladen.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die vergangene Outdoor Air & Lunch Session unserer Breathwork-Serie setzte den Schwerpunkt auf das Thema „Thermoregulation durch die Atmung“.

Hitze kann unser Energielevel senken, die Konzentration beeinträchtigen und den Körper belasten. Mit gezielten Atemtechniken können wir unsere innere Temperatur regulieren und den Körper auf natürliche Weise kühlen.

Wir haben bewusst den Parasympathikus aktiviert, für eine entspannte Wärmeregulation gesorgt und mehr Bewusstsein in unsere Atmung gebracht, um der Sommerhitze gelassen zu begegnen. Die Session war perfekt für alle, die sich an heißen Tagen oft schlapp fühlen oder auch in hitzebelasteten Umgebungen arbeiten.


Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements