Erholen wie ein Profi – Regeneration beginnt im Schlaf

25.02.2026, 10:00 bis 25.02.2026, 11:00

CampusVital lädt in Kooperation mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof am Mittwoch, den 25. Februar von 10:00 - 11:00 Uhr zum digitalen Vortrag "Erholen wie ein Profi – Regeneration beginnt im Schlaf" ein.

In unserem Vortrag wollen wir die Bedeutung der Regeneration aufzeigen und welchen Einfluss diese auf die Leistungsfähigkeit hat.

Sie erhalten Impulse, um Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern.

Ziel ist es, die Kunst der Erholung als Basis nachhaltiger Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit zu verstehen – und sie im (Arbeits-)Alltag anwendbar zu machen.

Nach dem 60-minütigem Impuls können die Teilnehmenden noch eigene Fragen stellen, die der Referent gern beantwortet. Dafür planen wir zusätzlich 30 Minuten Zeit ein.

Als Referent konnten wir Dr. Lutz Graumann gewinnen: Er ist Sportmediziner mit den Arbeitsschwerpunkten Förderung und Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit. Er schreibt regelmäßig Beiträge für Fachmagazine und lehrt an verschiedenen Institutionen zu den Themen Sportmedizin, manuelle Therapie und Functional Training im In- und Ausland. Zudem betreute er als Verbandsarzt den Deutschen Eishockey-Bund und momentan als Regenerationsexperte den Fußball-Bundesligisten Eintracht Frankfurt.

Die Teilnahme am Online-Vortrag ist kostenfrei über die browserbasierte Buchungsplattform möglich:
https://gesundundclever.de/shop/25-02-2026-11-00-bis-12-00-Digitaler-Vortrag-Erholen-wie-ein-Profi-Regeneration-beginnt-im-Schlaf-p802738781/

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.