SELBSTVERTEIDIGUNG (Deutsch & Englisch)

25.03.2026 | Am Mittwoch, den 25. März fand wieder ein Selbstverteidigungskurs mit Jan Gebhardt statt.

Das Motto lautete: „Nimm deine Sicherheit selbst in die Hand und lerne dich zu schützen!“. Trainiere in einer kleinen Gruppe deine mentale Stärke, die bewusste Wahrnehmung von Körpersprache und eine praktische Abwehr gegen Angriffe.

Kursinhalte:

- Reaktionstraining
- Befreiungstechniken
- Schulung von Selbstbewusstsein
- Einfache & praktische Techniken, sofort umsetzbar
 

Wann: 25.03.2026 von 15:30 - 18:45 Uhr inkl. 15 min Pause
Wer: 5-8 Teilnehmer:innen
Wo: Kursraum von CampusVital, Raum 008 in Haus B55 / Oskar-und-Cécile-Vogt-Haus
Kosten: 30,- € / für CampusVitalCard-Inhaber*innen 20 % Rabatt