Breathwork: Air & Lunch Session (German)

29.04.2026, 12:30 bis 29.04.2026, 13:15

CampusVital lädt am Mittwoch, den 29. April von 12:30 - 13:15 Uhr wieder zum nächsten Atem-Workshop ein.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die nächste Air & Lunch Session legt den Focus auf das Thema "Energy of Spring – Spüre die Kraft des Frühlings". 

Wir entdecken die vielfältigen Facetten der Atmung und erforschen, wie bewusstes Atmen die Energie steigern, den Körper stärken und den Geist klären kann. Außerdem testen wir spielerisch die Lungenkapazität, aktivieren und trainieren gezielt die Atemmuskulatur und öffnen damit Raum für neue Leichtigkeit und Vitalität.

Bitte warme Socken und etwas zu trinken mitbringen.
 

Wichtige Hinweise:

Je nach Intention der Kurse gibt es Übungen, die den Körper stark aktivieren. Diese sollten unbedingt innerhalb des Wohlfühlbereichs ausgeführt werden. Bei folgenden Einschränkungen wird unbedingt eine ärztliche Rücksprache empfohlen:

• Schwangerschaft nach dem 3. Monat
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Probleme mit Herz und Nervensystem
• Trauma-Therapie
• Einnahme von Psychopharmaka
• Offene und/oder große unausgeheilte Wunden
• kürzliche Torso- oder Hirn-OP

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. Die Buchung erfolgt unter: https://kurse.campusvital.de/

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.