Bootcamp und zweiter Pilateskurs online

07.05.2020 | CampusVital erweitert sein Online-Kurs-Angebot um ein forderndes Programm im Bootcamp. Die Bewegte Pause findet jetzt täglich um 11.30 Uhr statt.

CampusVital erweitert ab Mai sein Online-Kurs-Angebot um den Kurs Bootcamp sowie einen zweiten Pilateskurs. Immer freitags um 15:00 Uhr bzw. 16:30 Uhr können die Inhaber der CampusVitalCard oder der CampusVitalCard Online mit Hauke Burfeind per Video-Meeting trainieren.

Bootcamp
In einem fordernden Programm wird hier 60 Minuten intensiv trainiert. Die funktionellen Kraft- und Ausdauer-Übungen zielen darauf ab, den ganzen Körper (Arme, Beine, Bauch und Rücken) zu definieren und an seine Grenzen zu bringen. Für alle, die wirklich Schwitzen wollen. 

Überblick über alle Online-Trainingsangebote: 
Montag:
12:00-12:30 GesundeMitteExpress (GMX)
16:00-17:00 Pilates
 
Mittwoch:
17:30-18:30 Yoga
 
Donnerstag:
8:00-9:00 Rückenfit
12:00-12:30 GesundeMitteExpress (GMX)

Freitag:
07:30-08:30 Yoga am Morgen  (Auch an den Feiertagen 1. und 8. Mai - hier startet der Kurs erst 8:00 Uhr.)
15:00-16:00 Bootcamp
16:30-17:30 Pilates

Alles was für die Teilnahme benötigt wird, sind ein Computer, Tablet oder Smartphone, worauf die App ZOOM geladen werden kann, und eine stabile W-LAN-Verbindung.

Kursbuchung erforderlich
Bitte buchen Sie Ihren Kurs wie gewohnt online im CampusVital-Buchungskalender https://kurse.campusvital.de/. Sie erhalten die Meeting-ID und das Passwort mit der Buchungsbestätigung. Bitte lassen Sie für diesen Zeitraum Mails zu, damit Sie Passwort und ID erhalten. Dafür darf im persönlichen Bereich kein Häkchen bei Ich möchte keine E-Mails erhalten gesetzt sein.
 
Ihrem gebuchten Kurs treten Sie wie folgt bei: ZOOM starten und einem Meeting beitreten ("Home" dann "Beitreten"). Dort Meeting-ID und Passwort eingeben. Der Raum wird jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn freigeschaltet. Um eine möglichst individuelle Betreuung der Teilnehmer zu gewährleisten, bitten die Trainer die Teilnehmer darum, ihre Kamera freizuschalten, um die persönliche Betreuung umzusetzen.
 
Zur Durchführung des Online-Trainings verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung finden Sie hier http://campusvital.de/de/imprint.

Hinweis zur Bewegten Pause:

Ab 4. Mai findet die "Bewegte Pause" jeweils Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag um 11.30 Uhr, am Mittwoch um 14.30 Uhr statt. Dieses Angebot ist für alle Campus-Beschäftigten kostenfrei. Zugang über: https://us04web.zoom.us/j/2786544493. Nach dem Start treten Sie einem Meeting bei ("Home", dann "Beitreten"). Dort werden Sie nach einer Meeting-ID und einem Passwort gefragt. Diese Zugangsdaten erhalten Sie unter: an@campusvital.de

Am 22. Mai (Brückentag) findet die Bewegte Pause nicht statt.