CampusVital: Breathwork - Air & Lunch Session (German)
19.02.2025, 12:30 bis 19.02.2025, 13:15
CampusVital lädt am Mittwoch, den 19. Februar von 12:30-13:15 Uhr zum Atem-Workshop ein.
In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.
Die nächste Air & Lunch Session unserer Breathwork-Serie setzt den Schwerpunkt auf das Thema "Problem-Shifting". Mit Unterstützung der Atmung und mentalen/meditativen Elementen sollen Ideen und Lösungen zu gegenwärtigen Herausforderung gefunden werden.
Es wird ein aktuelles Thema oder Problem aufgegriffen, das bearbeitet werden soll. Eine kleine "mentale Achterbahn", die zum Ende hin einen klaren Kopf, neue Ideen und Lösungen bereithält. Egal, ob im aktuellen Projekt auf der Arbeit oder bei privaten Herausforderungen, jeder Lebensbereich kann davon profitieren.
Wichtige Hinweise:
Je nach Intention der Kurse gibt es Übungen, die den Körper stark aktivieren. Diese sollten unbedingt innerhalb des Wohlfühlbereichs ausgeführt werden. Bei folgenden Einschränkungen wird unbedingt eine ärztliche Rücksprache empfohlen:
- Schwangerschaft nach dem 3. Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Probleme mit Herz und Nervensystem
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Offene und/oder große unausgeheilte Wunden
- kürzliche Torso- oder Hirn-OP
Bitte etwas zu trinken und Schreibmaterial mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. Die Buchung erfolgt unter: https://kurse.campusvital.de/
Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Gesunde Grüße
CampusVital
