Breathwork: Air & Lunch Session (German)

23.07.2025, 12:30 bis 23.07.2025, 13:15

CampusVital lädt am Mittwoch, den 23. Juli von 12:30 - 13:15 Uhr zum nächsten Atem-Workshop ein.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die kommende Outdoor Air & Lunch Session unserer Breathwork-Serie setzt den Schwerpunkt auf das Thema „Thermoregulation durch die Atmung“.

Hitze kann unser Energielevel senken, die Konzentration beeinträchtigen und den Körper belasten. Mit gezielten Atemtechniken können wir unsere innere Temperatur regulieren und den Körper auf natürliche Weise kühlen.

Wir aktivieren bewusst den Parasympathikus, sorgen für eine entspannte Wärmeregulation und bringen mehr Bewusstsein in unsere Atmung, um der Sommerhitze gelassen zu begegnen. Perfekt für alle, die sich an heißen Tagen oft schlapp fühlen oder auch in hitzebelasteten Umgebungen arbeiten.

Hinweis: Bitte etwas zu trinken mitbringen und leichte Kleidung tragen.
 

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. 

Die Buchung erfolgt unter https://kurse.campusvital.de/


Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements