Breathwork: Air & Lunch 3

11.12.2024, 12:30 bis 11.12.2024, 13:15

CampusVital lädt am Mittwoch, den 11. Dezember von 12:30-13:15 Uhr zum Atem-Workshop ein.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die dritte Air & Lunch Session unserer neuen Breathwork-Serie setzt den Schwerpunkt auf das Thema "Relax“ – Raus aus dem Alltagsstress und der flachen Atmung, besonders in der oft trubeligen Vorweihnachtszeit.

Loslassen bedeutet, das innere Chaos im Kopf abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Aktivieren des parasympathischen Nervensystems kann tiefe Entspannung und Regeneration gefördert werden. Dies hilft, Blutdruck und Herzfrequenz zu senken und unterstützt eine gesunde Verdauung. So gelingt es, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen – für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung.

Die Buchung erfolgt unter https://kurse.campusvital.de/

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements