SCHULTER-NACKEN-MOBILISATION

12.05.2026 | CampusVital hat am 12. Mai von 12:30 – 13:00 Uhr zusammen mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof zum digitalen Workshop "Schulter-Nacken-Mobilisation" eingeladen.

Kennen Sie das auch? Verspannter Nacken, schwere Schultern nach einem langen Tag!

Unbeachtete Verspannungen können zu Schmerzen führen mit Auswirkungen auf Konzentration, Fehlhaltungen, die die Muskeln noch mehr überfordern, und Arbeitsqualität.

In dieser Schulter-Nacken-Mobilisation mit einem Zeitinvest von nur 30 Minuten wurden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Leichtigkeit in den Oberkörper gebracht. Sanfte Mobilisation, einfache Übungen und wohltuende Bewegung – von überall gemeinsam abrufbar und live angeleitet im digitalen Workshop eines versierten Trainers.

Laut „Beschäftigten-Barometer 2.0“ sind sogenannte „muskuloskelettale Beschwerden“ (vor allem in den Bereichen Rücken, Schulter, Nacken) altersunabhängig sehr ausgeprägt.
Erfahren Sie, wie gezielte Mobilisationsübungen helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.