RÜCKENFIT

14.04.2026 | CampusVital hat am Dienstag, den 14. April von 12:30 – 13:00 Uhr zusammen mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof zum digitalen Workshop "RückenFit" eingeladen.

Dieser kurze, effektive Impuls hat gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit aufgezeigt. Im Mittelpunkt standen die Lockerung von Schultern sowie eine bewusstere Körperhaltung im Arbeitsalltag.

Dieses Angebot eignete sich für alle Beschäftigten an jedem Arbeitsplatz und war ideal, um in einer kurzen Pause Verspannungen zu lösen und etwas für die Rückengesundheit zu tun.

Laut „Beschäftigten-Barometer 2.0“ sind sogenannte „muskuloskelettale Beschwerden“ (vor allem in den Bereichen Rücken, Schulter, Nacken) altersunabhängig sehr ausgeprägt.
Erfahren Sie, wie gezielte Mobilisationsübungen helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.