REGENERATION BEGINNT IM SCHLAF - Erholen wie ein Profi

25.02.2026 | CampusVital hat am Mittwoch, den 25. Februar 2026 in Kooperation mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof zum digitalen Vortrag "Erholen wie ein Profi – Regeneration beginnt im Schlaf" eingeladen.

Im Vortrag wurde die Bedeutung der Regeneration aufgezeigt und welchen Einfluss diese auf die Leistungsfähigkeit hat. Zudem wurden Impulse gegeben, um Schlafgewohnheiten zu verbessern.

Ziel war es, die Kunst der Erholung als Basis nachhaltiger Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit zu verstehen – und sie im (Arbeits-)Alltag anwendbar zu machen.

Als Referent war Dr. Lutz Graumann: Er ist Sportmediziner mit den Arbeitsschwerpunkten Förderung und Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit. Er schreibt regelmäßig Beiträge für Fachmagazine und lehrt an verschiedenen Institutionen zu den Themen Sportmedizin, manuelle Therapie und Functional Training im In- und Ausland. Zudem betreute er als Verbandsarzt den Deutschen Eishockey-Bund und momentan als Regenerationsexperte den Fußball-Bundesligisten Eintracht Frankfurt.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.