Raus ins Grüne!

28.04.2021 | Ab sofort ergänzen Outdoor-Kurse das Angebot von CampusVital. Als erstes startet ein Kurs zur Fußgymnastik mit kleinem Barfußpfad. Im Laufe des Monats wird das Angebot mit einem Yogakurs erweitert.

Foto: Campus Berlin-Buch GmbH

Das erste Barfußgehen im Frühling kommt einer Befreiung gleich. Eine Vielzahl von ungewohnten Sinneseindrücken und Bewegungen macht uns deutlich, wie wenig unsere Füße im Winter im Mittelpunkt stehen. Dabei sind sie mitverantwortlich für eine gute Haltung. Eine gesunde Fußmuskulatur beugt Verletzungen, Rücken- und Kniebeschwerden vor. Aus diesem Grund kräftigen die Teilnehmenden des Kurses ihre Fußmuskulatur, trainieren Koordination und Feinmotorik und verbessern die Durchblutung ihrer Füße.

Die Fußgymnastik findet jeweils dienstags um 12.30 Uhr am Oskar-und-Cécile-Vogt-Haus (B55) statt und ist im Buchungskalender buchbar.