SEMINAR: Mindful2Work

11.03.2025 | CampusVital lädt am Dienstag, den 11. März von 14:30 – 16:00 Uhr zum Seminar "Mindful2Work" ein.

CampusVital lädt am Dienstag, den 11. März von 14:30 – 16:00 Uhr zum Seminar "Mindful2Work" ein.

Dieses ist ein Mix aus Theorie und Praxis und gibt einen Einblick in das gleichnamige Präventionsprogramm. Folgende Schwerpunkte werden inhaltlich vorgestellt: Autopilot, Körper, Atem, Stress, Umgang mit schwierigen Situationen, Für sich selbst sorgen. Der aktive Teil des Seminars hält u. a. einen Flow bestehend aus bewusster Bewegung, Hatha Yoga und Vipassana-Meditation bereit.

Fühlen Sie sich ausgebrannt, gestresst oder mental erschöpft? Das Trainingsprogramm hilft dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Es wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter arbeitsbedingtem Stress, Depressionen oder Burnout leiden – oder kurz davorstehen. Entdecken Sie Wege, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen!

Hinweis: Bitte in bequemer Kleidung kommen, Sportschuhe mitbringen und wenn vorhanden eine Yogamatte.

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. 

Die Buchung erfolgt unter https://kurse.campusvital.de/

Veranstaltungsort:
BerlinBioCube
Robert-Rössle-Straße 10

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.