BREATHWORK: Air & Lunch Session

24.09.2025 | CampusVital hat am 24. September von 12:30 - 13:15 Uhr wieder zum Atem-Workshop eingeladen.

In unserem schnelllebigen Alltag begegnen uns oft Situationen, die herausfordernd und stressig sind. Durch die richtige Atemtechnik können wir nicht nur die täglichen Herausforderungen besser bewältigen, sondern auch unsere Lebensqualität und Gesundheit deutlich verbessern.

Die vergangene Air & Lunch Session unserer Breathwork-Serie setzte den Schwerpunkt auf das Thema „Relax – Erhalte dein gutes Urlaubsgefühl aus dem Sommer“. .

Loslassen und Relaxen bedeutet, das innere Chaos im Kopf abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Aktivieren des parasympathischen Nervensystems kann tiefe Entspannung und Regeneration gefördert werden. Dies hilft, Blutdruck und Herzfrequenz zu senken und unterstützt eine gesunde Verdauung. So gelingt es, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen – für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements