RückenFit

14.04.2026, 12:30 bis 14.04.2026, 13:00

CampusVital lädt am Dienstag, den 14. April von 12:30 – 13:00 Uhr zusammen mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof zum digitalen Workshop "RückenFit" ein.

Dieser kurze, effektive Impuls bietet gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Im Mittelpunkt stehen die Lockerung von Schultern sowie eine bewusstere Körperhaltung im Arbeitsalltag.

Dieses Angebot eignet sich für alle Beschäftigten an jedem Arbeitsplatz und ist ideal, um in einer kurzen Pause Verspannungen zu lösen und etwas für die Rückengesundheit zu tun.

Laut „Beschäftigten-Barometer 2.0“ sind sogenannte „muskuloskelettale Beschwerden“ (vor allem in den Bereichen Rücken, Schulter, Nacken) altersunabhängig sehr ausgeprägt.
Erfahren Sie, wie gezielte Mobilisationsübungen helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Die Teilnahme am Online-Workshop ist kostenfrei über die browserbasierte Buchungsplattform möglich:
https://gesundundclever.de/shop/14-04-2026-12-30-bis-13-00-Digitaler-Workshop-Bewegte-Pause-RuckenFit-p821995405/

Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.